Siz gün içinde veya akşamları tatlı vb. şeyler yeseniz de sabaha karşı kalkıp yine tatlı yer misiniz? Ben yerim! Yaklaşık 15 senedir yiyiyorum. Eskiden her gece kalkmazdım ama artık her gece kalkıyorum. Rejim yapıyor olsam ya da o gün hiç tatlı birşey yememiş olsam tamam ama ben hem gündüz hem gece tatlı yiyiyorum! Tuhaf değil mi? Üstelik beni o saatte kaldırmaya çalışsanız, hayatta kalkamam ama vücut istiyor ve paşa paşa kalkıyorum. Birkaç ay önce rejim yaparken kendimle çok savaş verip 1 ay kalkmadım. Ama sonra yine başladım. Üstelik bu gece yemeleri bana kilo olarak dönüyor! Düşünsenize; sabaha karşı 03.00 de kalkıp bir dilim pasta, bir dilim kek ya da o an evde ne varsa yiyip, yatıyorsunuz! Metebolizma zaten yavaş, uyku modunda. Yediğiniz cup kilo olarak kalıyor tabiki. Diyetisyen olan yengeme bu konuyu açtığımda; bana "insülin ile ilgili bozukluk olabilir, o anda tuzlu birşeyler ye" dedi! Ama ben bunu yapamıyorum, gözüm o anda hiçbirşey görmüyor! İnsanın bile bile kendine zarar vermesi böyle birşey işte! Dün gece yine kalktım. Saat 03.00 tü. Mutfakta bir durdum, lavabodaki birkaç bulaşığı makineye koydum. Makineyi çalıştırdım, mutfağı biraz toparladım. Sonra gözüm narlara ilişti. Sözde meyveleri yıkayıp, bir kenara koyacaktım. Herzamanki gibi uyuya kaldığım için yapamamıştım. Kıpkırmızı narı yıkayıp, bir güzel yedim. Yerken de CNBC-E deki "Benden Bu Kadar" filmini izledim biraz. Baş rollerde Helen Hunt ve Jack Nicholson vardı. Daha önce izlemiştim sanırım. Biraz bayan bir film doğrusu. Zaten sonunu izleyemeden yatağa geri döndüm...Foto kaynak
15 yorum:
Bende izlemiştim bu filmi. Gece yemek yeme adetim yoktur, uyanmam kolay kolay ama bu kilo almama engel değil :)
aa bende izledim ya gece yemesem diyorum ama ben hep gece yerim :) Saat 4 den önce ağzıma lokma girmez.
Şanslısın o zaman Alevcim:) Çünkü bu bir rahatsızlık sayılır.
Maşallah CW! Gece yiyiyorsun ama hiç kilo yok sende;)
ben de tam onu dicektim, bence bi tahlil yaptir sebla, yani 1-2 olur ama her gece oluyosa belki kan sekerin filan dusuyo ne bilim..veya sole yap, basucuna su koy..karnin acikinca kalkma suyu ic sisir karnini yat geri ;))))
Seni çok iyi anlıyorum, o an için titriyor tatlı için değil mi.
Ben gece uyanıp yemiyorum ama sürekli tatlı birşeyler yemek istiyorum, içim istiyor resmen. Yemeği ne kadar az yersem yiyeyim, tatlıyı kesemediğim için de kilo veremiyorum.
AYNI PROBLEMİ YAŞIYORUM GECE TATLI KRİZİM TAVAN YAPIYOR BAZEN ÖZELLİKLE GECE KALKIP YEMEK İÇİN AKŞAMDAN HAZIRLIK YAPIYORUM YADA EVDE YOKSA RAHATSIZ OLUYORUM. OFF KİLOO VERMEM LAZIMM OFF
Bir hafta kadar ev de tatli bulundurma,uyandiginda yiyecek birsey bulamayinca bu istegini unutacaksin mutlaka.Seninkisi biraz da aliskanlik olmus bence.Yine de kan degerlerini ölctürt,gizli seker olayi da olabilir.kendine dikkat et ve bizleri habersiz birakma lütfen.
Güzel ve saglikli bir haftaya baslaman dilegiyle,sevgiler...
Gece yemek ve ya tatlı yemek ileride başına daha fazla dert olacak..Bence bir çaresini bulsan
iyi olur.Birde sana bir tüyo tatlı yememeyi uzun süre başarırsan mesela 2-3 ay gibi diyelim canın eskisi gibi çok tatlı istemeyecektir.Denenmiştir :)
Canımcım bana kalırsa da tahlil yaptır.Bu kadar şekere düşmek belki de Allah korusun ama fizli şeker vs.nin de belirticisi olabilir.İhmal yokk.
Güzel bir hafta olsun:)
Vallahi ben de her türlü kakaolu herşeyi daima ,aç tok yerim,zaten blogumunda adından belli olmuyor mU?
Hayatta en sevdiklerimin arasında kakao var :))
yazık bize
valla almıyorum şekerim ee nerdesin sen ya yeni yazı bekliyoruz.
Yorumlarınız için hepinize çok teşekkür ederim. Bu yazıyı yazdıktan sonra kendi kendime karar verdim ve diyete girdim. 1 haftadır da gece kalkmıyorum. 1 kere kalkıp muz yedim sadece. Ama inanın kolay değil! Örneğin; dün gece 3-4 kere uyandım ama direndim yemedim birşey! Aslında gizli şekere baktırmamda fayda var ama hastahanelerden hiç hoşlanmayan ben bakalım ne zaman gideceğim...
Merhaba,
Benim dışımda da gece kalkıp yemek yiyen birilerinin olduğunu bilmek içimi rahatlattı. Ben aynen "Kirpikteki Gözyaşı"nın yaşadıklarını yaşıyorum.Neredeyse bilinçsiz bir biçimde her gece kalkıp, tatlı birşeyler yiyip geri yatıyorum.Arkadaşlarım bir türlü anlamıyorlar bu durumu.Önceden ev arkadaşım vardı. Onunla yaşarken bazen mutfağı kilitletip anahtarı saklamasını istiyordum. Sonra gece kalkıpta mutfağı kapalı bulunca deli oluyordum ama en azından yemiyordum! Belki bunu istikrarlı bir biçimde yapsaydık, her gece, bu huyumdan vazgeçebilirdim. Şimdi yalnız yaşıyorum ve bu konuda ne yapacağımı inanın bilmiyorum! Ne kadar diyete girersem gireyim, gece kalkıp yemek yedikten sonra hiç bir anlamı kalmıyor!Bu bir alışkanlık kabul ediyorum. Ama bunu nasıl yenebileceğimi hiç bilmiyorum. Kirpikteki Gözyaşı, demişsiniz ki "1 haftadır da gece kalkmıyorum" bunu nasıl başarıyorsunuz? Ben engel olamıyorum kendime, sürekli uyanıyorum. Sadece bazen kendimi tutup yemiyorum.. ama çok nadiren. Siz bu yazıyı yazalı 4-5 ay geçmiş. Bu kötü huyu yenebildiniz mi? Yendiyseniz nasıl? Lütfen birşeyler yazın, bu durum beni çok ama çok rahatsız ediyor...
inanmıyorum ya benim gibi gece kalkıp yemek yiyen birileri varmış. ne kadar rejim yaparsam yapayım bu sebepten kilo veremiyorum. acil kilo vermeliyim. biri beni bu dertten kurtarsa.
Neredeyse 3 sene önce yazmışım bu yazıyı. EN sonunda yendim bu alışkanlığımı. Son 2 aydır kalkmıyorum. UNuttum çok şükür. Belkide sadece bir alışkanlıktı...
Yorum Gönder