2 Eylül 2009 Çarşamba

Sonbahara girdik. Havalar da biraz serinledi sanki. Diziler başlıyor yavaş yavaş. Mesela bugün Yaprak Dökümü günü:) Ramazanın da 13 gününü geride bıraktık neredeyse. Düne kadar oruçla aram gayet iyiydi. Fakat 2 gündür çok zorlanıyorum. Uykusuzluk, halsizlik çok zorluyor. Bugün iftarda sadece çorba ve ton balıklı salata var. Şaka değil! Pratik olsun yorulmamayım istiyorum. Mutfakla fazla uğraşmadan keyifle dizimi izleyeyim:) Bu arada 2 sene önce kan değerlerim ile ilgili kontrole gitmem gerekiyordu. İhmal ettim tabiki herzamanki gibi. Başka bir doktora gittiğimde çok kansız gözüküyorsunuz, tahlil isteyeceğim sizden dedi. Sonuç: Demir depoları bomboş diyebiliriz. Daha önce yapılan tedavi de boşa gitti yani. Bu sorun benim bebekliğimden beri var. Endoskopi ve kolonoskopi dışında tüm tetkikler yapıldı. Birşey bulunamadı. Beslenmeme çok dikkat etmem gerekiyor. Örneğin; süt ürünlerini az tüketmem gerekiyor. Bol bol kırmızı et ve siyah üzüm yemeliyim. Dikkat ediyor musun? derseniz, pek sayılmaz. Kansızlık çok kötü bir hastalık. Devamlı halsiz hissediyorsunuz, uyku hali oluyor. Normal insanlarda daha fazla üşüyorsunuz. Kendime öğütülmüş siyah üzüm çekirdeği ve karışık bir şerbet aldım. Umarım işe yarar. Bu konuda bildiklerinizi aktarırsanız, sevinirim. Şimdiden hayırlı iftarlar!

11 yorum:

3prenses dedi ki...

hayırlı iftarlar sanada.kansızlık bendede müzmin.çok zor gerçekten.ben serum alıyorum sık sık

Derin dedi ki...

Hehe Bende şuan Yaprak Dökümünü izliyorum :)
Bu arada dikkat et cidden :(
Bendede kansızlık var.Ellerim hep çok soğuk ve bi ara çok başım dönüyordu bu aralar olduğu gibi.
Öğütülmüş üzüm iyi olmuş çünkü aynısını bende kullandım.Banada balla karıştırıp ye demişlerdi.Umarım düzelir.İyi bak kendine

Flame dedi ki...

Geçmiş olsun canım..
Bende de var ama seninki kadar uç boyutta değil..
Pekmez de çok iyi geliyor aklında olsun..

hanimish dedi ki...

ama çok dikkat et beslenmene ve kendine...

kakaolusevgi dedi ki...

Evet canım Yaprak dökümünü hem Kemo'nun evde olmamasından fırsatla,hem de misafirim var diye en sonundan yakaladım.
Ramazanda bana da açlıktan ziyade sususlzuk çok koyuyor,bir an çeşmeye dayanasım geliyor.
Halsizlik çok vuruyor insanı gerçekten.
İnşaallah aldıkların iyi gelir,ben de Mert'e siyah üzüm sıkıp,posasını da çekirdekleriyle rondodan geçiriyorum.Çok yararlı.

SMİLENA dedi ki...

biz kayınvalideme hep pekmez ve kuru kırmızı üzüm yediriyoruz kan değerleri düşünce.tabii kırmızı et çok önemli.sık sık yemen gerek.
ben hamileyken olmuştum çok halsiz oluyor insan.
umarım çabuk atlatırsın.her gün sabahları 1 kaşık pekmez ye.
seni kocaman öpüyorum ve desteğin için çok çok teşekkür ediyorum..

* ஐ * : ) STİL DİREKTÖRÜ ( : * ஐ * dedi ki...

Canım çok geçmiş olsun annemde de demir eksikliği var ilaç alıyor senin için unutmazsam soracağım güzelim, mucx

sihirli eller dedi ki...

çok geçmi olsun benim eşim ileri derece anemi hastası .
haftada 2 tane kan iğnesi,1 demir iğnesi,1 ham c vitamini iğnesi vuruluyor.
artuk bu durumu gıdalarla çözemezsiniz dedi.o dereceyi çoktan geçmişsiniz dedi.
biz her gün hastanede olduğumuz için ta kibi çok kolay ama lütfen sen kaçıncı kademede olduğunu öğren.
ve mutlaka yumurta ye bir ara eşim günde 4 tane yemelisin demişti doktor.
son kan değerlerini alıp diyetisyene git o vücut ,boy , kan ,demir ölçüne göre günlük yamen besi miktarlarını ayrınlı veriyor.
biraz dikkat ettiğinde bu sorun kısmi olarak halledersin.yanında şeker taşı .ve ara ara ağzına şeker at.kan şekerini yükseltmen halsizliğine iyi gelir.
tekrar çok geçmiş olsun.

Kirpikteki Gözyaşı dedi ki...

Doğal yollarla yenmeye çalışacağım 3prensen bu sfer. Umaırm işe yarar.

Aynen öyle deneyeceğim Derin! Bakalım, inşallah yarar!

Pekmez de kilo yapacak diye korkuyorum Alevcim:(((

Sanırım daha fazla etmem gerekşyor Enhar. Haklısın!

Bol bol siyah üzüm Kakaolum:))

Semracım kırmızı et tabiki en önemlisi! Daha çok yemeye çalışacağım:) Çok sağol!

Edacım çok sağol!

Sihirlieller çok teşekkür ederim. Yumurtayı hiç bilmiyordum. Daha sık tüketeceğim. Allah herkese acil şifa versin!

Anne ve Bebisi dedi ki...

Keciboynuzu pekmezi diyorlar. Cok iyi geliyormus. Dene istersen. Cok gecmis olsun canim.

Benim Hayatim dedi ki...

Demir eksikliği bizim ailede genetik bir rahatsızlık olduğundan artık alıştım. Zaten demir depolarını dolu tutmak çok zor. Biraz ihmal et hemen boşalıyor. Benim en son 14 dü ki bu benim için çok iyi bir değer. Keçi boynuzu pekmezi çok iyi diyorlar. Et haricinde hiç bir konuda süreklilik sağlayamadığımdan bilemiyorum. Pekmez bana çok tatlı geliyor içim bayılıyor sulandırsam bile. Yumurtayı yeni duydum zaten çok severim. Bir de çayı bu kadar çok sevmesem. Bütün demirleri alıp götürüyor da kendiileri :)

Acil şifalar!